Attività per i soci | Mindful LAB

Evento gratuito riservato ai i soci di Impronte Vocali ETS.
Incontro di meditazione sul respiro, condotto da Valentina Ferraro.

Sviluppare l’attitudine alla centratura è propedeutico allo sviluppo della propriocezione, a favore del far voce e dell’ascolto di sé nel suono e nella lettura.
Non serve avere esperienza di meditazione.

Occorrente:

• connessione internet
• cuffiette/auricolari
• cuscino o mattonella da meditazione, oppure una sedia comoda
• uno spazio silenzioso in cui poter dedicare tempo all’ascolto